Micosi: sconfiggi i funghi prima che rovinino l'estate

Piede d'atleta, funghi delle unghie, irritazioni: i funghi adorano l'estate. Ecco come riconoscerli e eliminarli velocemente.

L'estate dovrebbe essere il periodo più bello dell'anno, ma per chi soffre di micosi può diventare un incubo. Piscine, mare, sudore: tutto quello che amiamo dell'estate piace anche ai funghi!

Cosa sono le micosi

I funghi sono organismi molto furbi: aspettano caldo e umidità per "attaccare" la nostra pelle. È come se aspettassero l'estate per una festa! Si nascondono negli spogliatoi, sulle spiagge, nelle scarpe umide.

Tipi di micosi più comuni

• Piede d'atleta: tra le dita dei piedi, prurito terribile, pelle che si spacca;
• Funghi delle unghie: unghie gialle, spesse, che si sgretolano;
• Macchie sul corpo: chiazze tonde che si allargano;
• Candida: nelle pieghe della pelle, zone rosse e irritate.

Come riconoscere una micosi

I segnali di allarme:

• Prurito che non passa mai;
• Pelle che si desquama;
• Cattivo odore (soprattutto ai piedi);
• Macchie che cambiano colore;
• Unghie che diventano spesse e gialle.

Dove si prendono

Luoghi ad alto rischio:

• Piscine pubbliche (bordi e docce);
• Spogliatoi di palestre;
• Spiagge affollate;
• Saune e bagni turchi;
• Docce di hotel.

Il contagio avviene:

• Camminando scalzi in questi luoghi;
• Usando asciugamani di altri;
• Condividendo scarpe o calze.

Come curarle

Farmaci efficaci:

• Creme antifungine (clotrimazolo, miconazolo);
• Polveri per tenere asciutto;
• Spray per le scarpe;
• Smalti speciali per le unghie;
• Nei casi gravi: compresse.

La regola d'oro: continua il trattamento per 2-4 settimane dopo che sembra guarita! I funghi sono testardi.

Rimedi naturali di aiuto

• Tea tree oil: disinfetta naturalmente;
• Aceto di mele: ambiente acido che i funghi odiano;
• Bicarbonato: per pediluvi disinfettanti;
• Aglio: antibiotico naturale.

Prevenzione: meglio di qualsiasi cura

Igiene quotidiana:

• Lava e asciuga bene piedi e mani;
• Cambia calze e intimo ogni giorno;
• Usa solo tessuti di cotone;
• Alterna le scarpe (mai le stesse due giorni di fila).

In piscina e luoghi pubblici:

• Sempre ciabatte personali;
• Mai camminare scalzi;
• Asciugamano solo tuo;
• Doccia subito dopo il bagno.

A casa:

• Disinfetta le scarpe regolarmente;
• Lava i tappetini del bagno spesso;
• Tieni i piedi asciutti;
• Cambia le lenzuola spesso.

Specificità per la montagna

In Valle Camonica, durante le escursioni:

• Usa calze tecniche che allontanano il sudore;
• Porta sempre ciabatte nei rifugi;
• Cambia calze se si bagnano;
• Asciuga bene le scarpe da trekking.

Errori da evitare

❌ Smettere la cura appena migliora;

❌ Usare farmaci scaduti;

❌ Condividere creme o strumenti;

❌ Trascurare l'igiene delle scarpe;

❌ Camminare scalzi in luoghi pubblici.

Quando serve il medico

Vai dal medico se:

• I sintomi peggiorano;
• Compare pus o febbre;
• Sei diabetico e hai funghi ai piedi;
• L'infezione si allarga molto;
• Non guarisce dopo 4 settimane di cura.

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