Cortisolo Alto

Vi sentite sempre stanchi anche dopo una buona dormita? Irritabili senza motivo? Fate fatica ad addormentarvi la sera e a svegliarvi al mattino? Potrebbe essere il cortisolo, l'ormone dello stress, che è fuori controllo.

Il cortisolo è fondamentale: ci aiuta ad affrontare le sfide quotidiane, regola il metabolismo, modula il sistema immunitario. Ma quando lo stress diventa cronico – ritmi lavorativi intensi, preoccupazioni continue, mancanza di sonno – il cortisolo resta sempre alto. E questo crea problemi.

I sintomi di cortisolo elevato sono:

• Stanchezza persistente, soprattutto al mattino;
• Difficoltà a dormire o risvegli notturni;
• Irritabilità, ansia, nervosismo;
• Aumento di peso, soprattutto sull'addome;
• Difficoltà di concentrazione ("nebbia mentale");
• Sistema immunitario indebolito (malanni frequenti).

In Valle Camonica, il buio invernale prolungato e gli sbalzi stagionali possono influenzare ulteriormente i nostri ritmi ormonali, amplificando lo stress.

Come gestire il cortisolo alto?

Ingredienti per 1 tazza:

In farmacia possiamo aiutarvi con:

• Test ormonali NatrixLab (Hormonal Profiles) per misurare i vostri livelli e capire se c'è davvero uno squilibrio;
• Integratori specifici: magnesio (rilassa il sistema nervoso), ashwagandha e rhodiola (adaptogeni che riducono lo stress), vitamine del gruppo B (supportano l'equilibrio nervoso);
• Prodotti per il sonno come Sere+ (compresse o gocce, -10% marzo) che aiutano a riposare meglio e abbassare naturalmente il cortisolo.

Il cortisolo alto non va sottovalutato: col tempo può portare a problemi metabolici, cardiovascolari e immunitari. Ma con i giusti strumenti si può riportare in equilibrio.

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Farmacia Taboni - Partner NatrixLab in Valle Camonica