Colesterolo

In Italia quasi un adulto su tre ha valori di colesterolo LDL superiori alla norma. La cosa più preoccupante?

Questa condizione non fa sentire niente: niente dolore, niente stanchezza, niente sintomi. Agisce in sordina, per anni, finchè le conseguenze non arrivano in modo improvviso. Ecco perchè si chiama rischio silenzioso.

Con la bella stagione molte persone tornano a fare le analisi del sangue, e in farmacia arrivano spesso con i risultati in mano: i valori sono alti, il medico ha detto di stare attenti, ma oltre ai farmaci cosa si può fare?

LDL e HDL: una distinzione che conta

Il colesterolo non è tutto uguale. L'LDL, detto cattivo, tende a depositarsi nelle pareti delle arterie aumentando il rischio cardiovascolare. L'HDL, il buono, raccoglie l'eccesso di colesterolo e lo riporta al fegato per eliminarlo. Quando si parla di colesterolo alto si intende quasi sempre LDL elevato, spesso accompagnato da trigliceridi fuori range.

Cosa puoi fare: alimentazione e integratori

La dieta mediterranea resta il modello più efficace per tenere il colesterolo sotto controllo. In Valle Camonica, dove la tavola è ricca di formaggi, carni e salumi, fare scelte più consapevoli: aumentare legumi, pesce, olio extravergine e verdure, può fare una differenza concreta.

Gli integratori non sostituiscono i farmaci nei casi seri, ma in molte situazioni di valori borderline o di prevenzione sono un aiuto reale. Questo mese in farmacia trovi una selezione pensata proprio per chi vuole agire in modo mirato con 10% di sconto.

• Colesterolo VITI in perle soft gel: è a base di riso rosso fermentato, berberina e coenzima Q10: una combinazione che agisce sia sulla sintesi del colesterolo che sul metabolismo dei trigliceridi, con il vantaggio del coenzima Q10 che supporta la funzione muscolare, spesso consigliato a chi assume prodotti con monacolina K.
• Cardioritmon Colesterolo in capsule: unisce riso rosso fermentato, policosanolo e omega-3, più ingredienti che lavorano in sinergia per un profilo lipidico piu' equilibrato.
• Normolip 5 capsule: è una delle formulazioni piu' complete sul mercato: contiene riso rosso fermentato, berberina, acido folico, coenzima Q10 e policosanolo, ed e' indicato per chi ha bisogno di un supporto piu' strutturato.
• Cardio compresse: si posiziona su un livello ancora piu' avanzato, con una formulazione ad alto dosaggio per chi ha gia' tentato approcci piu' semplici senza ottenere risultati sufficienti e vuole un'alternativa prima di passare ai farmaci su prescrizione.

Colesterolo e pressione: tenerli d'occhio insieme

Colesterolo alto e pressione alta spesso vanno a braccetto, e insieme moltiplicano il rischio cardiovascolare. Se non misuri la pressione regolarmente, é il momento giusto per iniziare, in farmacia puoi farlo gratuitamente, oppure valutare uno dei misuratori da casa in promozione questo mese.

Quando serve il medico

Se i tuoi valori di LDL sono significativamente elevati, soprattutto in presenza di altri fattori di rischio, il medico è la figura indispensabile. Gli integratori e le buone abitudini possono affiancare la terapia, ma non la sostituiscono. Parlane sempre con il tuo medico prima di modificare o interrompere un trattamento.

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